Вы здесь

Основные правила первой тренировки

Если Вы твердо решили стать на путь здорового образа жизни и быть обладателем красивого тела, то первое, что стоит сделать – это, конечно же, записаться в тренажерный зал. Полны энергии и оптимизма Вы придете на первую тренировку. Вами будет руководствовать огромное желание выложиться на полную и выжать из себя все соки. Но с этим стоит повременить. Помните, первая тренировка – это стресс для Вашего организма.

  На первом занятии в тренажерном зале Вы должны пройти период адаптации тела к грядущим физическим нагрузкам. Для того что бы этот период прошел незаметно для Вашего организма строго следуйте правилами, которые составили для Вас тренеры компании «PROFI FIT».

  • Не хватайтесь за все сразу. Занятия в тренажерном зале – хорошее начало на пути к здоровой жизни. Позже сможете добавить, например, бассейн.
  • Не «гоните». Спокойный и размеренный темп выполнения упражнений более эффективен и не отравмоопасен.
  • Базовая разминка перед тренировкой должна войти в Вашу привычку!
  • Правильное питание – один из основных компонентов красивых форм Вашего тела.
  • Техника выполнения упражнений должна соблюдаться не зависимо от того несколько лет Вы в спорте или несколько дней. Если Вы не уверенны или сомневаетесь в правильности выполнения тех или иных упражнений лучше обратитесь за помощью к профессиональному тренеру.

    Уверенно и безопасно идите  к поставленной цели вместе с современной компанией «PROFI FIT»!

23/04/2019 - 12:07

Читайте так же

Большинство новоиспеченных мам озадачены вопросом: «Как похудеть?!». Ведь не секрет, что после родов женская фигура изменяется далеко не в лучшую стор...
Читать далее
  Большинство людей в современном мире стремятся заниматься спортом, но к сожалению, их действия не заходят дальше их желаний. Для того чтобы зас...
Читать далее
  Профессиональные занятия спортом иногда требуют от спортсменов немалых жертв. Усиленные тренировки и хороший результат в зеркале – это лишь мал...
Читать далее
Дисциплина в спорте – это, наверное, одно из основных качеств, которое необходимо любому спортсмену. Если человек не обладает таковым, то, скорее всег...
Читать далее
Спортивное тело всегда в моде. Занятия спортом и усиленные тренировки обеспечат Вам восторженные взгляды всех окружающих дам. Согласитесь, накаченное...
Читать далее

Приносим свои извинения за неудобства. Проект находиться на стадии реконструкции и тестирования. Большая часть функций может не работать. Стабильное функционирование проеккта возобновиться с 01.08.2019