Вы здесь

Самодисциплина в спорте

Дисциплина в спорте – это, наверное, одно из основных качеств, которое необходимо любому спортсмену. Если человек не обладает таковым, то, скорее всего, его путь в спорте не достигнет высот. Тренеры компании «PROFI FIT»убеждены, здесь нужно уметь сказать себе «нет», заставлять себя ходить на тренировки, соблюдать режим дня и питания. Без дисциплины никак.

  Важно научиться давать слово самому себе и выполнять данное обещание. Если Вы решили, что завтра начнете утреннюю пробежку в 6:00, то Вы обязаны начать её именно в это время. Вы сами так решили и не имеете права забрать свои слова обратно.

  Первым шагом, который поможет развить самодисциплину,  безусловно, является соблюдение режима дня, то есть Вы должны ложиться и просыпаться в одно определенное время. Это качается и питание. Решив заняться спортом, Вы не можете позволить себе есть все подряд. Иногда, от любимых блюд придется отказаться во имя красивой фигуры.

  Нужно выработать в себе определенную привычку. Например, утренняя зарядка должна стать обязательной составляющей каждого Вашего утреннего подъема.

  Приходите заранее! Никогда не заставляйте людей себя ждать. Помните, что не только у Вас могут быть важные дела и встречи. Возьмите за правило прибавлять к текущему времени минут 10 и тогда Вы всегда будете в нужном месте в назначено время. Таким образом, Вы снова же станете на шаг ближе к дисциплине.

  Ваша организованность и дисциплина пригодится Вам на протяжении всей жизни!

 

23/04/2019 - 11:54

Читайте так же

Если Вы твердо решили стать на путь здорового образа жизни и быть обладателем красивого тела, то первое, что стоит сделать – это, конечно же, записать...
Читать далее
Большинство новоиспеченных мам озадачены вопросом: «Как похудеть?!». Ведь не секрет, что после родов женская фигура изменяется далеко не в лучшую стор...
Читать далее
  Большинство людей в современном мире стремятся заниматься спортом, но к сожалению, их действия не заходят дальше их желаний. Для того чтобы зас...
Читать далее
  Профессиональные занятия спортом иногда требуют от спортсменов немалых жертв. Усиленные тренировки и хороший результат в зеркале – это лишь мал...
Читать далее
Спортивное тело всегда в моде. Занятия спортом и усиленные тренировки обеспечат Вам восторженные взгляды всех окружающих дам. Согласитесь, накаченное...
Читать далее

Приносим свои извинения за неудобства. Проект находиться на стадии реконструкции и тестирования. Большая часть функций может не работать. Стабильное функционирование проеккта возобновиться с 01.08.2019