Самодисциплина в спорте
Дисциплина в спорте – это, наверное, одно из основных качеств, которое необходимо любому спортсмену. Если человек не обладает таковым, то, скорее всего, его путь в спорте не достигнет высот. Тренеры компании «PROFI FIT»убеждены, здесь нужно уметь сказать себе «нет», заставлять себя ходить на тренировки, соблюдать режим дня и питания. Без дисциплины никак.
Важно научиться давать слово самому себе и выполнять данное обещание. Если Вы решили, что завтра начнете утреннюю пробежку в 6:00, то Вы обязаны начать её именно в это время. Вы сами так решили и не имеете права забрать свои слова обратно.
Первым шагом, который поможет развить самодисциплину, безусловно, является соблюдение режима дня, то есть Вы должны ложиться и просыпаться в одно определенное время. Это качается и питание. Решив заняться спортом, Вы не можете позволить себе есть все подряд. Иногда, от любимых блюд придется отказаться во имя красивой фигуры.
Нужно выработать в себе определенную привычку. Например, утренняя зарядка должна стать обязательной составляющей каждого Вашего утреннего подъема.
Приходите заранее! Никогда не заставляйте людей себя ждать. Помните, что не только у Вас могут быть важные дела и встречи. Возьмите за правило прибавлять к текущему времени минут 10 и тогда Вы всегда будете в нужном месте в назначено время. Таким образом, Вы снова же станете на шаг ближе к дисциплине.
Ваша организованность и дисциплина пригодится Вам на протяжении всей жизни!