Вы здесь

Табу в «тренажёрке»

Множество статей всегда касается того, как правильно тренироваться, и очень редко упоминают о том, что не стоит делать в тренажерном зале. Иногда игнорирование простых правил, может отразится не только на Вашем здоровье, но и на здоровье окружающих Вас людей.

  Компания «PROFI FIT» настоятельно рекомендует обратить внимание на такие ньансы, при посещении спортивного зала:

  • В спортзале – спортивная одежда. Одевайте соответственно предстоящей тренировке, если Вы конечно не ходите в зал, для того чтобы устроить свою личную жизнь.
  • Оставьте духи или любимую туалетную воду дома. При выполнении различных физических упражнений организм выделяет пот. А смешение эти ароматов дает ну просто адскую смесь. Думаю, Вам, вряд ли, будет приятно услышать замечание такого рода в свой адрес.
  • Не отказывайтесь от воды! Интенсивные тренировки обезвоживают Ваш организм, ему просто необходима вода, для нормального функционирования!
  • Нет тяжелой еде перед тренировкой! Наполнив свой желудок и приступив к процессу тренировки Вы, сами о том не задумываясь, подвергаете организм риску. Возможно, не просто ощущение тяжести, но и тошнота.
  • Тренируйтесь с умом. Если Вы сильно устали на протяжении дня, Вам поможет легкая тренировка, она поспособствует повышению гормона счастья. Не стоит выжимать из себя последние соки – это может оттолкнуть Вас от спорта или загнать в депрессию.

Следуйте этим незаурядным правилам и делайте свои тренировки приятными!

Читайте так же

Если Вы твердо решили стать на путь здорового образа жизни и быть обладателем красивого тела, то первое, что стоит сделать – это, конечно же, записать...
Большинство новоиспеченных мам озадачены вопросом: «Как похудеть?!». Ведь не секрет, что после родов женская фигура изменяется далеко не в лучшую стор...
  Большинство людей в современном мире стремятся заниматься спортом, но к сожалению, их действия не заходят дальше их желаний. Для того чтобы зас...
  Профессиональные занятия спортом иногда требуют от спортсменов немалых жертв. Усиленные тренировки и хороший результат в зеркале – это лишь мал...
Дисциплина в спорте – это, наверное, одно из основных качеств, которое необходимо любому спортсмену. Если человек не обладает таковым, то, скорее всег...
Спортивное тело всегда в моде. Занятия спортом и усиленные тренировки обеспечат Вам восторженные взгляды всех окружающих дам. Согласитесь, накаченное...
   Если Вы новичок и впервые пришли в тренажерный зал, не пугайтесь от разнообразия непонятных конструкций. Все они предназначены для тренин...
Во время тренировок Вы можете почувствовать резкое ухудшение самочувствия. В таких случаях нужно сразу же прекратить занятие и проанализировать, что м...

Приложенние в твоем смартфоне!

Практически у каждого человека сейчас есть смартфон, а это значит, что имеется и доступ к личному кабинету. Для владельцев смартфонов, мы разработали специальное мобильные приложения. Установите на свой смартфон – и ваш личный тренер будет повсюду с вами. Везде, где есть интернет (а он сейчас есть даже в Антарктиде) вы сможете войти в свой личный кабинет на нашем сайте и открыть очередной видеоурок с фитнес-упражнениями, почитать бьюти-блог, задать вопрос профессионалу и сверить свой рацион с рекомендованной системой питания.