Вы здесь

Тренировка для хорошего настроения

Для большинства из нас подняться рано утром – это проблема чуть ли не мирового масштаба. Любимая кровать и теплая постель подолгу не отпускают нас даже после надоедливого звонка будильника. Плохое утро – залог испорченного настроения на весь день. Только мы в силах все кардинально изменить и, естественно, только в лучшую сторону. Кого-то спасет кофе, кого-то – любимая музыка, а кто-то сломя голову понесется в тренажерный зал.

  Утренняя тренировка – это наилучший способ быстро и эффективно нормализовать состояние организма и привести в форму нервную систему.

  Тренеры компании «PROFI FIT» называют плюсы даже не самого длительного утреннего занятия спортом.

Во-первых, Ваш организм быстрее проснётся. Позанимавшись короткий отрезок времени утром, Вам не придется ходить сонным большую половину дня.

Во-вторых,  существенно улучшается способность организма сжигать жиры именно утром. Для тех, кто борется с лишним весом, это отличная возможность распрощаться с не желаемыми килограммами.

И последнее, выброс эндорфинов в организм после утренней тренировке значительно выше обычного.

  Возможно, первое время Вам будет сложно выполнять даже простейшие, на первый взгляд, упражнения. Причиной этому может быть то, что Вы еще только проснулись и Ваш неподготовленный организм протестует. Но со временем, такие бодрящие нагрузки утром войдут в привычку и станут неотъемлемой частью Вашего режима дня.

  Подготовить организм и настроиться на продуктивный день поможет утренняя тренировка!

Читайте так же

Если Вы твердо решили стать на путь здорового образа жизни и быть обладателем красивого тела, то первое, что стоит сделать – это, конечно же, записать...
Большинство новоиспеченных мам озадачены вопросом: «Как похудеть?!». Ведь не секрет, что после родов женская фигура изменяется далеко не в лучшую стор...
  Большинство людей в современном мире стремятся заниматься спортом, но к сожалению, их действия не заходят дальше их желаний. Для того чтобы зас...
  Профессиональные занятия спортом иногда требуют от спортсменов немалых жертв. Усиленные тренировки и хороший результат в зеркале – это лишь мал...
Дисциплина в спорте – это, наверное, одно из основных качеств, которое необходимо любому спортсмену. Если человек не обладает таковым, то, скорее всег...
Спортивное тело всегда в моде. Занятия спортом и усиленные тренировки обеспечат Вам восторженные взгляды всех окружающих дам. Согласитесь, накаченное...
   Если Вы новичок и впервые пришли в тренажерный зал, не пугайтесь от разнообразия непонятных конструкций. Все они предназначены для тренин...
Во время тренировок Вы можете почувствовать резкое ухудшение самочувствия. В таких случаях нужно сразу же прекратить занятие и проанализировать, что м...

Приложенние в твоем смартфоне!

Практически у каждого человека сейчас есть смартфон, а это значит, что имеется и доступ к личному кабинету. Для владельцев смартфонов, мы разработали специальное мобильные приложения. Установите на свой смартфон – и ваш личный тренер будет повсюду с вами. Везде, где есть интернет (а он сейчас есть даже в Антарктиде) вы сможете войти в свой личный кабинет на нашем сайте и открыть очередной видеоурок с фитнес-упражнениями, почитать бьюти-блог, задать вопрос профессионалу и сверить свой рацион с рекомендованной системой питания.