ПОДДЕРЖКА ФОРМЫ
Программа ПОДДЕРЖКА ФОРМЫ – отличный вариант для женщин и мужчин, которые не задаются целью изменить внешние параметры тела, нарастить мышечную массу или похудеть.
Для получения максимального эффекта необходим комплексный подход - питания и тренировок.
Задача данной программы:
- проработка мышц всего тела, для поддержания тонуса;
- укрепления суставов;
- улучшение самочувствия;
- нормализация кровообращения.
Программа составляется индивидуально с учетом всех параметров, образа жизни и суточной активности. Для Вас составлены тренировки с правильной техникой выполнения и наличием взаимозаменяемых упражнений. Сбалансированный рацион, где рассчитано нужное количество макро- и микронутриентов, витамин.
Есть три тарифы:
- ТРЕНИРОВКИ - систему видеотренировок, расписанную индивидуально под каждого человека с учетом его физических особенностей выполнения.
- ПИТАНИЕ - план питания рассчитан на 5 приемов пищи ежедневно, составленый из простых и доступных продуктов.
- ТРЕНИРОВКИ / ПИТАНИЕ - программа тренировок с учетом всех Ваших физиологических и биохимических процессов, уровнем подготовки + рацион.
Мы курируем Вас от начала и до конца в течение всего курса, Вы можете задавать вопросы онлайн непосредственно тренеру, гарантируем мотивацию и поддержку.