ПОДДЕРЖКА ФОРМЫ

  Программа ПОДДЕРЖКА ФОРМЫ – отличный вариант для женщин и мужчин, которые не задаются целью изменить внешние параметры тела, нарастить мышечную массу или похудеть.

Для получения максимального эффекта необходим комплексный подход - питания и тренировок.

Задача данной программы:
- проработка мышц всего тела, для поддержания тонуса;
- укрепления суставов;
- улучшение самочувствия;
- нормализация кровообращения.

  Программа составляется индивидуально с учетом всех параметров, образа жизни и суточной активности. Для Вас составлены тренировки с правильной техникой выполнения и наличием взаимозаменяемых упражнений. Сбалансированный рацион, где рассчитано нужное количество макро- и микронутриентов, витамин.

Есть три тарифы:

   è ТРЕНИРОВКИ - систему видеотренировок, расписанную индивидуально под каждого человека с учетом его физических особенностей выполнения.
   è ПИТАНИЕ - план питания рассчитан на 5 приемов пищи ежедневно, составленый из простых и доступных продуктов. 
   è ТРЕНИРОВКИ / ПИТАНИЕ - программа тренировок с учетом всех Ваших физиологических и биохимических процессов, уровнем подготовки + рацион.

  Мы курируем Вас от начала и до конца в течение всего курса, Вы можете задавать вопросы онлайн непосредственно тренеру, гарантируем мотивацию и поддержку.