PROFI FIT PROGRAM

Збільшення м’язової маси

Програма для набора мышечной массы: нагрузка, восстановление, техника и питание с профицитом.

Выбрать тариф Поставити питання

12 тижнівФокус — расти без случайных тренировок и без лишнего набора жира.

Цільmuscle_gain

Стартпервая тренировка бесплатно

FOR WHO

Кому подходит

цель — увеличить мышечные объёмы
нужно системно прогрессировать в рабочих весах
важно питание, сон и восстановление

RESULT

Что получите

прогрессия нагрузок по неделям
тренировки с техникой на видео
рацион с профицитом калорий
отслеживание веса, подходов и повторений

FLOW

Как запускается программа

Після регистрации клиент заполняет анкету, получает бесплатную первую тренировку, выбирает тариф и дальше работает по шагам: выполнение, статистика, замеры, фото и підтримка.

01Диагностика опыта и оборудования

02Подбор силового сплита

03Расчёт питания под массу

04Контроль рабочих весов

05Корректировка по динамике

TRAINING SAMPLE

Тренировка 1 · Грудь + спина

Приклад того, як виглядає тренування в кабінеті: відео вправи, кількість підходів, повторення, відпочинок і фіксація фактичного результату.

Стретчинг + лёгкое кардио1 × 10–15 мин · —

Жим штанги лежа4 × 15,12,10,8 · 90 c

Жим штанги под углом вверх 45 градусов3 × 12,10,8 · 90 c

Вертикальная тяга в грузоблочном тренажёре4 × 15,12,10,8 · 75 c

Фронтальная тяга сидя узким хватом3 × 15,12,10 · 75 c

PRICES

Выберите тариф для программы

Програма уже выбрана в тарифах ниже. Можно взять тренировки, питание или полный пакет.

MOVE

Тренування

Відео вправ, підходи, повторення, техніка й контроль виконання.

від1 500₴ / міс.

Відеоуроки · підходи · контроль

Програма

Що входить

Персональна програма під ціль
Відео техніки до кожної вправи
Фіксація підходів, повторень і ваги
Покрокове відкриття тренувань

Оберіть строкоплата через LiqPay

BALANCE

Харчування

Раціон по днях, калорії, БЖВ, заміни продуктів і корекції.

від1 100₴ / міс.

Раціон · БЖВ · заміни

Програма

Що входить

Меню на тиждень
Розрахунок калорій і БЖВ
Список продуктів і заміни
Корекція під вашу динаміку

Оберіть строкоплата через LiqPay

Кращий вибір

BEST VALUE

Тренування + харчування

Повний супровід: план, раціон, аналітика, фото, заміри й підтримка.

від2 300₴ / міс.

Тренування + харчування + підтримка

Програма

Що входить

Тренування й харчування в одному кабінеті
Telegram-нагадування
Контроль прогресу тренером
Пріоритетна підтримка

Оберіть строкоплата через LiqPay

QUESTION

Не впевнені, який тариф обрати?

Напишите нам — підкажемо, який пакет краще підійде під вашу ціль, графік, досвід і харчування.

Поставити питання Заполнить анкету